はじめに・目次
2020年11月6日に黄斑円孔の手術をし、現在約2ヶ月が経過したところです。このたび人生3度目の手術・入院にあたって、やはりネ
【目次】
⑤退院後のあれこれ
◆メガネ・コンタクトの作り直し
最初に書いたように元々強度近視でコンタクト使用でした。お風呂入ってドライヤーかけたりスキンケアし終わってから*1ようやく外して、寝るまでの僅かな時間だけメガネ。朝も起きたらすぐコンタクト入れてました。こんな感じなのでメガネは某安い店で適当に作ったもの。老眼対策で多少度を弱めに作ったものの、かけると目がめっちゃ小さくなるし、まずメガネで外出するなんてなかったんですが、術後はそうも行かなくて。すぐにでも作り直したかったけど、しばらくは視力が安定しないからちょっと待ってと言われてました。
先生からメガネ作り直す為に視力検査してOKと言われたのが術後一ヶ月ほど経った辺り。老眼との兼ね合いで近くが見えた方がいいのか、遠くもある程度見えるようにするのか、色々試行錯誤して診断書を貰い、強度近視向きのフレームとか作ってるらしいチェーン店に行って、前よりお値段高めのものを購入しました。*2手術した右目は眼内レンズで前より視力が良くなってるので、今までのメガネだとピントが合ってなくてほぼ左目だけで見てたんですね。なので右目ははっきりすると、逆に歪みが気になるように。手術前よりは良くなってますが、まだ少し歪みがあり、エクセルの数字とかはまだ若干見づらいです。一年くらいかけて徐々に改善するかも？しないかも？って感じらしいので、良くなるといいんだけど。
メガネ用の診断書を書いてもらったので、早速ネットでコンタクトも注文。*3コンタクトがないと一番困るのは、化粧ができないんですよ。メガネオンリーの強度近視の女性ってどうやってるんだろう。元のコンタクトは左8.0右10.0だったのが、メガネの検査では左9.5右7.0*4。左（手術してない方）悪くなってるじゃん！一応ちょっと弱めにしとくかと、9.0と6.5でワンデー一箱ずつネット注文したら、これが大失敗。度が強すぎて見えないーーー！やはりメガネとコンタクトでは全然違うんですね。速攻最初に行った近所の眼科でコンタクト用に計り直して、8.0と6.0でサンプル貰ってきたんだけど、病院ではスマホの小さい文字もはっきり見えてたのに、なぜか家で見ると近くが全然見えない！*5というわけで、更に度を下げてちょうどいいところを探るべく試行錯誤中です。
手術後はもちろんちゃんと先生に相談して頂きたいのですが、私の場合は約一ヶ月でコンタクト解禁となりました。但し長時間つけない事、抗菌の為ワンデータイプにする事、目薬のさす時間を工夫する事*6等注意が必要です。私は在宅勤務の日は朝点眼してメガネで仕事→昼点眼→少し時間置いてコンタクト装着→入浴ドライヤー済ませてコンタクト外し点眼、というスケジュールにしてます。
◆仕事の復帰
11/6（金）手術で11/11（水）退院、その週の日曜まで休んで翌11/16（月）から在宅勤務復帰しました。先生からも手術日決めた段階でそれくらいで復帰してOKと言われていたので、会社は7日の有休取得。まだ右目は黒い丸がいて見づらい状態なんだけども、左目だけで普通にTVもスマホも見えているので仕事はなんとかできるかなと。この黒い丸は術後2週間くらいで完全に消えました。
一日中PC作業の仕事ですが、今では入院前と全く変わらず働けてます。復帰直後はさすがにちょっと疲れたし、一ヶ月はメガネ生活だったし、コロナの影響でほぼテレワークになっていて本当に良かったなと。家では難なく見えている文字が、出社して会社のモニタだと見づらかったりとかもあるんですよね。今は交代で週一ペースくらいで出社してるんですが、私は11月いっぱいは在宅オンリーにして頂きました。
◆その他生活について
一応車持ちで元々は毎週末ショッピングモールでまとめ買い、という生活でした。徒歩圏内にスーパーもたくさんあるし重いものはネットで買って、退院後も三週間くらいは自主的に運転せず。メガネ生活も慣れたので、5分の近場まで運転してみたら普通にいけました。コロナもあるので、まだ遠出はしてないですが、元々運転慣れてる人なら大丈夫なんじゃないでしょうか。
運動に関しては、術後すぐはウォーキングならOK、ジョギングや筋トレはNGと言われました。それを言い訳に？全く動かず2ヶ月経ってしまったので、さすがにそろそろ運動しようかなと重い腰を上げたところです。
通院は退院後は一週間後、二週間後と行って検査、その後二週間空いて12月は1回のみ、次は2月でOKとの事でした。1月は近所の眼科に目薬だけ貰いに行く予定。右目の経過も気になりますが、左目も強度近視で今回かなり負担をかけてしまった為、今後も定期的に検査はしようと思ってます。今右が少し歪んでても左で補完されてるからいいものの、これで左もなってしまったら仕事もできなくなりそうだし、常に文字を読んでいないと落ち着かない私からしたら最悪なので。
長々と書いてきましたが、少しでも同じ病気になった方の参考になれば幸いです。また数ヶ月後、一年後に経過を更新するかもしれません。（忘れる可能性も大ｗ）皆さんも目を大切にね！
